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孕妇用蹲厕还是马桶好 因人而异

时间:2018-02-13 13:27:38 编辑:本站整理

导读:很多孕妇反应,自从肚子越来越大后,做很多事情都不方便。那么,孕妇用蹲厕还是马桶好呢?

很多孕妇反应,自从肚子越来越大后,做很多事情都不方便。那么,孕妇用蹲厕还是马桶好呢?

孕妇用蹲厕还是马桶好

每个孕妇的生活习惯和偏好都是不一样的,所以上厕所的方式也应根据具体情况分析。

1、遵循自己的如厕习惯就好

每个人的如厕习惯都不一样,比如从小习惯用蹲厕的,用马桶就会不习惯,害怕拉大号时水溅到屁股上而拉不出来,甚至可能导致便秘。同理,如果习惯用马桶,认为蹲坑比较累,还容易脚麻。所以,孕妇应按自己的习惯选择如厕方式,自己舒服就好。

2、公共场所建议选择蹲厕

公共场所的马桶使用的人太多,卫生问题堪忧,坐在马桶上容易感染。所以,准妈妈外出时最好是选择蹲厕,避免身体与马桶接触,降低阴道感染的风险。

孕妇用蹲厕还是马桶好 因人而异

孕妇上厕所注意事项

1、由于孕妇身体不便,多采用坐便,为了不压到胎宝宝,用马桶会更适合孕妇一些。

2、即使是和老公也要分开使用,因为前列腺病菌也会极易引发妇科感染。有的孕妈为图省事,只是更换马桶垫,其实霉菌存在于马桶的各个细微的结构当中,排便过程中,马桶垫也不能完全隔绝。

3、孕期机体抵抗力下降,阴道糖分升高,非常容易受霉菌侵袭,从而引发阴道炎,特别是霉菌性阴道炎多见。由于孕期也不敢随便用药,所以如果感染了炎症就是个尴尬的事儿了。坐便感染的几率大,所以孕妈妈一定要做到杜绝感染源,特别是不要和家人混用马桶。

4、如果从小都是习惯用蹲坑的,坐在马桶上可能会不习惯,导致便秘。比如有朋友一直不习惯用马桶,因为马桶里有水,她担心拉大号的时候水会溅到PP上。那么孕期月份大的孕妇最好选择坐便器,孕期月份不大的孕妇可以使用蹲便器,蹲便器最好选择有扶手的。

5、如果蹲的时间会比较久,可以蹲一会儿以后稍微直起身来,休息一下,或者调整一下姿势再继续。

6、如果方便的话,厕所够宽敞,可以加个半身高的椅子,这样上半身可以趴在椅子上作为支撑,马步扎起来就不会那么累了。

孕妇用蹲厕还是马桶好 因人而异

孕妇如厕用蹲坑安全攻略

虽然说,为了不压到胎宝宝,用马桶会更适合孕妇一些。但是由于条件所限,没有马桶的孕妇怎么办呢?只能苦练蹲功或者试试看其他办法了。那么孕妇要怎样蹲厕所,才会舒服一些、对胎儿的影响小一些呢?这可是很有学问的哦!

1、下蹲的时候不能蹲下去太深,用半蹲的状态就差不多了。

2、一定要将腿分大点,两脚按八字分开,为肚子腾在一个合适的方位,这样会舒服一点。

3、如果蹲的时间会比较久,可以蹲一会儿以后稍微直起身来,休息一下,或者调整一下姿势再继续。

4、如果方便的话,厕所够宽敞,可以加个半身高的椅子,这样上半身可以趴在椅子上作为支撑,马步扎起来就不会那么累了。

5、实在是蹲不了了,就去买个坐便椅吧,可以折叠的,活动性比较强,也比较便携。可以算作马桶和蹲坑的合体吧。或者自己DIY一下也行,在椅子上挖个洞,然后将椅子架在蹲坑上,再坐到椅子上。

孕妇用蹲厕还是马桶好 因人而异

怎样预防孕妇便秘

1、每天养成固定的如厕时间。每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。

2、保持愉快的心情。烦躁的心态也可导致便秘,准妈妈要合理安排自己的工作和生活,保证充足的休息和睡眠,保持积极乐观的心态对防止便秘有不错的作用。

3、适量运动。适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长,促使孕妇产生便意。

4、补充充足的水分。每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成。

5、吃高纤维的食物。每天要保证富含纤维的食物的进食,这一类食物能促进消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间。

标签: 孕妇健康

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