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丰胸4绝招 来势“胸胸”无法挡

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 丰胸绝招一:饮食丰胸

  花旗参木瓜排骨煲

  材料:西洋参25克,木瓜250克,猪排骨(大排)250克,陈皮3克,姜4克,盐3克。

  做法:

  1.木瓜去皮、核,洗净后切成均匀块;排骨洗净剁成小块,沸水焯过。

  2.花旗参洗净切片,陈皮洗净;老姜洗净切片。

  3.将花旗参、木瓜、排骨、陈皮、老姜放入开水锅中,小火煲3小时,加盐调味即可。

 丰胸绝招二:运动丰胸

  1.跪在地上。

  2.俯身向前,双手放在地上,两手距离约等于肩宽。

  3.保持背部挺直及臀部收紧。

  4.双臂慢慢屈曲,胸靠向地面。

  5.当落到身体最低点时,慢慢将身体向上推,回到原位。

  6.重复动作4及5次。

  丰胸绝招三:按摩丰胸

  直推胸部:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。

  侧推胸部:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。

  丰胸绝招四:内衣丰胸

  胸部偏平、下垂的MM常常会很懊恼,因为不是脂肪都长到了不该长的地方。一款好的现代内衣,除了面料质地温和透气,更重要的是能够迅速有效的聚拢胸部周围的脂肪,让胸部立刻变大变丰满。所以,平胸MM只要选择一款聚拢性能强大的内衣就可以让胸部瞬间变大了哦。